演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講，比較靈活，便于臨場發揮，真實感強，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。優質的演講稿該怎么樣去寫呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

3分鐘以內的演講稿篇一

未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

其要領是：先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習。我們推薦三種練法：

a.數數練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，——口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

b.“數棗”練習：“吸提”同 前。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

c.“數葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復4—6次。

數數字、“數棗”、“數葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發“啊”音(“大嗓”發“啊”是外送與練氣相順)，女生發“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復練習。

3分鐘以內的演講稿篇二

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家上午好。

作為新時代的高中生，肩負著祖國復興的重任。我們要努力學習文化科學知識，在踏入社會之后可以回報祖國、社會和家庭，做一個真正愛國、愛家、敢于承擔責任的人。

作為21世紀的社會一員，我們必須要用充足的科學文化知識來武裝自己，學習不僅是響應時代的號召，也是自身成長發展的需要。周曾經為中華之崛起而讀書。激勵了一代又一代有志青年，他為心中這份信念而學習，發展自己，報效祖國。這不僅僅是一個目標，更是一個人學習必要性的體現。學習不僅是充實自己發展自己，更要胸懷天下，為祖國的建設出力。這是我們學習的必要性。

學習需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話說：“態度決定一切。”有什么樣的心態，就有什么樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他并沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終于在經過許久的思考之后，有了結果。正是由于這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對于學習的重要性。

對于學習，時間的把握尤為重要。時間是一筆寶貴的財富，珍惜時間就能有所成就有所突破，反之，浪費時間則會一敗涂地。我國的文學家，思想家，革命家魯迅先生就是一個珍惜時間的人。他把別人喝咖啡的時間用來看書和學習，他曾說過“時間，就像海綿里的水，只要你擠，總是有的。”在他眼里，時間就如同生命，他說“倘若無端的空耗別人的時間，其實是無異于謀財害命的。”正是因為正確的時間觀念，他才成為了一位偉大的文學家。珍惜時間，把握時間，合理利用時間，我們的人生會更加絢麗多彩。

方法是學習中最有力的武器，有一個適合自己的學習方法會在學習上事半功倍，沒有一個好的學習方法就猶如在逆水中行舟，困難重重。高斯是德國偉大的數學家，有一次，老師出了一道題，許多人都做不出來，高斯思考了一會兒，另辟蹊徑，用另一種方法做了出來。這個例子告訴我們，只要有一個適合自己的方法，就能更容易的走進成功。從而更快捷的走到夢想中的天堂。

學習，使人思維活躍、聰穎智慧;學習，使人增長見識、談吐不凡;學習，使人心曠神怡、如沐春風。

國旗下的我們，在此刻向國旗宣誓：美好青春，只爭朝夕。

謝謝大家，我的演講完畢!

3分鐘以內的演講稿篇三

人們總難以將青春與責任接洽到一起，一個神情飛騰，一個卻是約束操勞。但是，陳獨秀說過：“青春之于社會，猶新穎活躍細胞之于身。”于是，為社會貢獻青春成為了我們的責任。

青春是一筆彌足可貴的財產，但是，有的人卻對自己的青春絕不負責，多少風華正茂的年輕人，浪費時間，揮霍生命，將人生的名堂年華虛度在網吧中，舞廳內。多少消息報道過不少處于花季雨季的少年?女，因為陷溺網絡，而曠廢學業，最后有的甚至走上犯法的道路。他們是否曉得：糟蹋別人的時間是謀財害命，浪費自己的時間則是慢性自殘。他們不擔負起青春的責任，白白蹉跎了歲月，斷送了自己的前程!

青春的腳步如行云流水，生涯的途徑靠我們探究。莫嘆息，莫停留，要思考，要斗爭，趁風華正茂，莫讓年華付水流。

是否記得1919年的5月4日?在民族危亡的關頭，一群青春挺身而出，用嬴弱的肩膀擔起了民族救亡的重任，他們用青春，扛起了救國度于水火的重擔。往今來，多少仁人志士為了“責任”二字，用青春，用熱血，用性命去實行，去?衛。同樣青春的我們，現在的義務便是好好學習，如今的責任便是把國家建設得更加繁華強盛。

青春不是游戲人生，它是踴躍進取，卑躬屈膝。它是那句“為中華突起而讀書”的覆信。

青春不是粉面桃腮，它是迎難而上，刻苦刻苦。它是那一句“有國才有家”的魄力。

同學們，青春是一道漂亮的景致線!固然美麗的青春難常存，但只有我們有常駐青春的激情，有為國為民的責任，讓我們的青春年華承當責任，我信任我們將永遠領有這份俏麗。

謝謝大家。

3分鐘以內的演講稿篇四

在成長的道路上，我們需要不斷地改變自己，只有勇于改變自己，才能創造奇跡。面對時間的流逝，我們只有不斷地改變自己，我們曾妄想著要改變他人，改變民族，改變國家，甚至是改變世界，但是，又有多少人明白：改變別人前，先改變自己。唯有改變自己，才有可能改變他人。

小時候的自己，或許年少無知，不知道天高地厚，總認為父母對自己的好是應該的，不會體諒他們，只是一味地去埋怨，把自己的脾氣都發泄在他們的身上，從不懂得怎樣對身邊的每個人好，自私自利，以自我為中心。隨著年齡的增長，我漸漸懂得了父母對我們的愛是如此的偉大，如此的深沉。

于是，我便試著去改變自己，我不要再像以前那樣，我要變得不那樣自私，我要學著去報答父母，報答他們的恩情，我要去體諒他們，明白他們的苦衷，懂得他們的艱辛，我要記住身邊每個人對我的好，并且去對他們好。

可是現在的我們，或許已經漸漸懂事，或許不會再像以前那樣自私，我們把重心都放在了學習上，困難便出現了，面對一堆的作業，面對滿黑板的筆記，面對那些背不完的唐詩宋詞，我們變得懶惰了，面對這樣沉重的學習負擔，我們已經失去了對學習的那份執著和熱愛，我們開始厭惡學習，開始把學習當做一種任務去完成。

我們仍需要改變，改變自身的懶惰，改變對學習的厭惡，改變把學習當作一種任務，我們仍要保持那樣一份對于學習的執著與熱愛，我試著把學習當作一種樂趣去對待，我要熱愛學習，我要改變懶惰，我要變得勤奮，我要從現在開始努力，去改變自己!

人，需要不斷地改變，不斷地進步，才能不斷地獲得成功。